1. Lani dhëmbët çdo mëngjes dhe mbrëmje dhe përdorni afurçë dhëmbëshme qime të buta për të hequr mbetjet e ushqimit nga boshllëqet midis dhëmbëve tuaj.
2, Rekomandohet përdorimi i fillit dentar në vend të kruese dhëmbësh për të shmangur zgjerimin e boshllëqeve midis dhëmbëve dhe për të reduktuar recesionin e mishrave të dhëmbëve.
3, Kontrolloni rregullisht dhëmbët dhe trajtojini ato menjëherë nëse gjeni kavitete.
4, Shpëlajeni gojën pas ngrënies për të reduktuar mbajtjen e mbetjeve ushqimore dhe për të zvogëluar formimin e pllakës dentare.
5, Shpëlajeni gojën me çaj ose kripë për të hequr pllakën dentare dhe për të rritur rezistencën e dhëmbëve tuaj ndaj acidit dhe korrozionit.
6. Masazhoni dhëmbët çdo ditë.Përdorni gishtin e madh dhe gishtin tregues për të masazhuar mishrat e dhëmbëve për të nxitur qarkullimin e gjakut në mishrat e dhëmbëve dhe për të parandaluar rënien e mishrave të dhëmbëve.
7, Shmangni përtypjen nga njëra anë dhe është më mirë të përdorni dhëmbët në të dyja anët në mënyrë alternative për të zvogëluar tkurrjen e indit të mishit të dhëmbëve dhe për të shmangur shkaktimin e shtrembërimit të fytyrës.
8, Shmangni ushqimet pikante dhe irrituese, ëmbëlsirat dhe ushqimet e forta për të zvogëluar dëmtimin e dhëmbëve.
9. Përdorimi i pastës së dhëmbëve me fluor mund të zvogëlojë tretshmërinë e smaltit dhe të nxisë remineralizimin e smaltit, duke parandaluar kështu formimin e kariesit dentar.
10, Kur shfaqen periodontiti, gurët e dhëmbëve, gingiviti, abscesi i mishrave të dhëmbëve dhe sëmundje të tjera, kërkohet trajtim në kohë për të parandaluar që gjendja të bëhet më serioze.
Me 10 këshillat e mësipërme për të mbrojtur dhëmbët tuaj, ju mund të zgjidhniFurça dhëmbësh elektrike BAOLIJIEdhekokat e furçave, të cilat rekomandohen nga dentistët.
Koha e postimit: Shtator-15-2023
